Ett första tecken på stress kan vara att du sover dåligt. Återkommande huvudvärk eller ont i magen är andra varningstecken. Du blir lättare otålig och irriterad över småsaker. Dessutom uppstår ofta en rad fysiologiska symptom såsom hjärtklappning, tryck över bröstet, andnöd alternativt andfåddhet, yrsel, stickningar i händerna osv. Långvarig stress i kombination med bristande återhämtning sliter på kroppen och kan medföra att immunförsvaret försämras.      

Effektiv hjälp mot stressrelaterade problem

På Svenska KBT Institutet har vi stor erfarenhet av att behandla personer som lider av stress och stressrelaterade problem.